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7 EXERCÍCIOS PARA AQUECIMENTO

É muito Importante que você tenha na manga
aqueles exercícios simples que você aprende rápido mas que ajudam na sua evolução.
Ao longo dos anos, fui colecionando exercícios básicos mas eficazes para usar no começo dos meus estudos, aquele período de aquecimento.
Resolvi disponibilizar 7 exercícios que uso para aquecer.
Esses exercícios não possuem vídeos, somente pdfs.